はじめに　違和感から始まる坐骨神経痛への気づき

突然の日常の痛みにどう向き合うか

上尾・桶川・宮原など埼玉県南エリアでは、デスクワークや運転が多い方、それに加え身体を使う建築系の仕事の方にも腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどの不調を抱える方が多くいらっしゃいます。ある朝、目覚めるとお尻から膝の上にまで響く強い痛み。腰や下半身の違和感は、日々繰り返される生活サイクルの中で徐々に進行し、我慢できなくなるまで気が付かないこともあります。痛み止めが切れればまた襲ってくる激痛、歩くのもままならず、趣味のゴルフも仕事の運転にも支障をきたす毎日。「まさか自分がこんなに長く坐骨神経痛に悩まされるなんて」と不安になる方も多いのではないでしょうか。

このブログでは、実際にひつじ整体院 上尾院でご相談いただいた坐骨神経痛の体験事例を元に、お悩みの背景・施術の流れ・施術後の変化・セルフケア・よくある質問まで、どのようにして痛みに立ち向かい根本から身体を変えていけるのかを、整体の専門視点からわかりやすく解説します。あなたが今、「この痛みがいつまで続くのか」「本当に良くなるのか」と悩まれているなら、当記事を通じて痛み解決への一歩を踏み出しましょう。

本日の相談内容・お悩み背景　長引く坐骨神経痛と日常への影響

入院後から始まった新たな痛みの発症

本日ご相談いただいたのは、50代男性。建築と不動産の仕事を家族で営み、元気な頃は週4回ゴルフに行き、車の運転も多い生活を送っていました。あるきっかけで検査入院し、3日目にベッドが変わった後「急にお尻から膝の上にかけて痛みが走りそのまま坐骨神経痛を発症した」そうです。検査結果に目立った異常もなく、「なぜここまで痛いのか、原因が分からない」ことにも強い不安を感じていました。

これまでも左足は手術歴があり、生まれつき動きに制限がある状態。それでも普段は支障なく動けていたのが、入院を機に急速に筋力のバランスが崩れたこと、床ずれや寝たきりによる骨盤・背骨のズレが加速したことで坐骨神経痛が一気に強まった形です。「痛み止めを飲めばその場は楽になるが、根本的には治らない」「座る時や運転、朝の起き上がりが一番つらい」と困っていらっしゃいました。

お客様が抱えていた課題・生活状況　趣味も仕事も奪う慢性の痛み

普通の動作すべてに影響する神経痛

ご相談者様の日常を襲った坐骨神経痛の影響は甚大でした。趣味のゴルフがまともにできず、仕事の現場にも悪影響を及ぼし、家族経営という職場の中での役割にも支障をきたすように。「痛みがひどいと仕事も家のことも全部止まってしまう、家族にも迷惑をかけてしまう」と精神的にもプレッシャーを感じていたそうです。

朝の寝起き時や長時間の車の運転、ベッドの上から体を起こすなどのたびに「お尻の奥から膝まで響くような痛み」が走り、なるべく身体を動かさないようにかばって生活。寝るときは痛み止めを飲まないとつらく、日によっては薬の副作用やだるさも現れるため、薬を常用し続けたくないという葛藤も持っていました。

また、ご自身でもインターネットやAIチャットで腸腰筋や離常筋など筋・神経系の原因を調べたものの、「結局リハビリも温めるだけ、根本的な改善策が分からず、もどかしい」という想いでいっぱいでした。

来店のきっかけ・決断までのエピソード　依存からの卒業と根本改善への挑戦

痛み止め依存から脱するための新しい一歩

「このまま一生、痛み止めに頼りながら過ごすのは嫌だ」——そう思い、近隣で評判の整骨院・ひつじ整体院 上尾院のホームページを検索。座骨神経痛で悩む他のお客様の体験談や、骨格矯正の専門的なアプローチを信じて予約に踏み切ったそうです。

「どうせ何も変わらないかもしれない」「整形外科では温熱やマッサージ、保険診療の範囲では通り一遍のケアしかしてもらえなかった」そんな半信半疑の状態で、予約フォームからカウンセリングを申し込みました。「少しでも前に進みたい、根本から身体のバランスを整えたい」という気持ちが、初めての整体院体験への決意に繋がりました。

カウンセリングの様子・印象　丁寧なヒアリングと体の状態解説

体のバランスや癖を目で見て納得できる説明

来院時、まずは現在の痛みや普段の生活パターン、既往歴などを丁寧にヒアリング。どの場面で一番困るのか、どんな時に痛みが増すのかを、患者様目線で確認していきます。じっくりと対話しながら「車の運転や朝の立ち上がり、趣味のゴルフがつらい」「痛みは6ヶ月続いており、薬で少し落ち着くが完全には消えない」など、状況を細かく把握。

続けて骨格や筋肉、左右差や姿勢の写真を撮影し、モニターを使って「なぜ今のような症状が出ているのか？」を図解で解説。左足の生まれつきの癖、骨盤の歪み、ねじれによる背骨バランスの崩れが原因となり、お尻から下肢にかけて負担・圧迫が集中していることが理解できました。「この説明ならまともに納得できる」「今の自分の姿勢を客観的に見られるのは新鮮で効果的」と多くのお客様が実感されています。

施術内容の選定理由と流れ　根本からバランスを整える矯正アプローチ

骨格矯正と筋膜リリースで痛みの根を断つ

カウンセリングで特に重要と判断したのは、「骨盤と背骨の歪み」「重心位置のズレ」「過去の手術による左右バランスの崩れ」の３点。そのため、施術内容は次のように構成しました。

  1. 骨盤・背骨の矯正施術（トムソンベッド、矯正機器を併用し痛み少なく安全に）
  2. お尻・離常筋・腸腰筋に対する筋膜の調整
  3. 必要に応じて肩や股関節など全身の柔軟性改善

骨盤矯正では体重を利用しつつ、音が大きいが痛くないトムソンベッドを使用。左右の脚長差や骨盤位置のズレ、首や背骨の弯曲も安全かつ優しい矯正法でリセットを図ります。肩甲骨周囲の可動制限や、過去の怪我の影響でステージ別に施術内容を調整。加えて、筋膜リリースでは深部の硬くなった離常筋や腸腰筋、股関節まわりの可動性も徹底的に広げます。

このような根本ケアは「筋肉だけをもみほぐすマッサージ」とは一線を画し、筋肉の根本原因である骨格のズレまで見極めて整えます。

施術中の会話・リアルなやり取り　安心感と納得感を大切に

痛みや不安に寄り添う会話の工夫

施術中は、今どこの部位を矯正しているのか、なぜその動きが必要なのかを都度お伝えしながら進めます。「もし痛みや違和感があればすぐ教えてください」と声掛けを徹底し、不安がらずリラックスしていただける空間づくりを心掛けています。

時には「本当にこの矯正でスコアが良くなるのか？」「普通の接骨院とどう違うのか？」という疑問に専門知識で答えながら、日常生活やゴルフの話題、ご家族とのエピソードも交えて会話。ストレッチの際も無理な負荷をかけず、ご本人が納得しながら施術を受けられるよう細やかに配慮しています。

時に不動産や建築の現場話で盛り上がり、「自分の生活に寄り添ってもらっている」と感じられる空気感も大切にしています。

施術後の変化・お客様のリアクション　目で見える姿勢の変化

写真・動作・本人の実感で分かるビフォーアフター

施術が終わった後は、再度同じ姿勢・立位写真や体の回旋動作などを比較。矯正前に顕著だった左右の重心バランスや肩の高さ、背骨のラインが驚くほど改善し、青い中心線に頭や体幹がまっすぐ重なるようになりました。手の長さや肩の高さも揃い、本人も「普通に立っているだけなのに体が整っている」「可動域がかなり広がった」と感動。

後ろに体を反らす、左右に体をひねる、膝を胸に引き寄せるなどの動作も明らかにスムーズになり、「さっきまで後ろを振り向くのも厳しかったのに、壁まで体が回る！」という実感を強くしていただけました。「ここまで明確に写真や動作で変化を見せてくれると、やる気になる」という反応がとても多いです。

お客様の感想・実際の声　「もう一度動ける体になりたい」

期待と驚き、そして継続への意欲

施術後のアンケートや口頭での感想として、「まさか自分の体がここまで歪んでいたのかとびっくりした」「ゴルフができなくて落ち込んでいたが、続けて通えば復帰できそう」「普通の整形外科だと痛み止めだけで終わってしまっていた。本当に根本から改善したい人にはすごく良い方法だと思う」と前向きな意見を多くいただきました。

中には「先生が若いので最初は不安だったが、説明も詳しくて信頼して任せられると感じた」「一人ひとりに合わせたオーダーメイドのアドバイスが安心できた」という喜びの声もありました。薬に頼らず、なるべく自然な形で元の健康な体を取り戻したいという想いにしっかり応えられる整体院だと実感していただけたようです。

施術担当者が感じたポイント　本当に必要なのは”継続”と”根本アプローチ”

経過観察と生活習慣のセットが不可欠

担当者の目線では、「たった1回の施術で全てが治る」という過度な期待ではなく、「数ヶ月かけて体質レベルから土台を立て直す」大切さをお伝えしています。痛みの発症には10年以上の生活習慣や骨格のクセが関わる場合も多く、長期間かけてズレてきたものが、1回で根本的に治ることはありません。そのため「最初の3ヶ月は詰めて通ってもらい、新しい生活リズムを体に覚え込ませる」ことをおすすめしています。

また、日常の座り方や運転中の姿勢、休憩時のちょっとした体の使い方なども、再発防止・根本改善のポイントです。施術だけでなく「普段の悪いクセを意識せずとも修正できる方法」の指導も一貫して実施。お客様が納得して前向きに取り組めるサポート環境を整えるのが何よりも大切です。

よくある類似事例の紹介　他にも多い座骨神経痛・腰痛の悩み

加齢・仕事・生活習慣が絡む慢性痛のパターン

ひつじ整体院 上尾院には、次のようなお客様が数多く来院されています。

このように、「職業・年齢・生活習慣の違いによって原因や痛みの出方は異なる」ものの、多くは“骨格の歪み・筋肉のバランス崩れ”に根本の原因が隠れています。

施術後のセルフケア・アドバイス　家でできるコツと定着のヒント

運転や座り方で変わるあなたの腰痛対策

ご自宅でできるセルフケアとして、ひつじ整体院 上尾院では「座る時のお尻の位置」を徹底して見直すようご案内しています。「お尻の下にタオルを置く」「運転中はシートクッションで骨盤を安定させる」など、小さな心がけが姿勢のクセや歪み自然修正につながります。

加えて、以下のセルフストレッチも推奨しています。

*無理な体操は行わず、違和感がある場合は中止してください。*日々の積み重ねが、根本改善への何よりの近道です。

【セルフケア実践ポイントの表】

セルフケア方法 目的 ポイント 注意点
タオルをお尻の下に敷く 坐位時の骨盤安定 薄いものを使う、運転にも活用 厚すぎると不安定になるため注意
離常筋ストレッチ お尻への負担軽減 ゆっくり伸ばす、呼吸を意識 痛みが強い時は中止
股関節可動域ストレッチ 腰や足の柔軟性向上 ひねり動作も加える 体が冷えている時は避ける
骨盤立て体操 姿勢のリセット 骨盤を立てる意識を持つ 腰痛が強い朝などは短時間から始める

毎日のちょっとした工夫が根本改善への鍵となります。

再来店・アフターフォローの案内　3ヶ月の集中ケアで体を再教育

定着には通院ペースと生活習慣のセットが大切

初回の劇的な変化をキープするためには「最低3ヶ月、定期的な来院」が欠かせません。細胞の生まれ変わりには約3ヶ月かかるため、身体に新しい癖・正しい骨格バランスをしっかりインプットさせるには間隔を詰めて通うほど定着が確実になります。

また、施術だけでなく「お客様ご本人と一緒に方針・通院期間を相談」。施術の効果を家で無理なく続けられるアドバイスや、忙しい方のスケジュールに合ったプランを常にご提案しています。

施術後1週間程度で再来院してもらい、その後の経過を見ながら頻度や内容を調整していきます。

まとめと担当者からのメッセージ　痛みからの解放と新たな一歩に向けて

“諦めないで”が合言葉　根本改善のお手伝いをします

坐骨神経痛や腰痛は、普段の生活に大きなストレスを与えるだけでなく、気づかぬうちに体や心の活力まで奪ってしまうことが少なくありません。しかし、今まで何を試しても「一時しのぎにしかならなかった」「どこに行っても原因が分からなかった」という方も、ひつじ整体院 上尾院の根本アプローチを一度体験してみてください。

痛み止めに頼らず、本来の自分の体を取り戻す感動は、何事にも代えがたいものです。あなたの趣味やお仕事、家族との時間――全部楽しめる毎日を一緒に作っていきませんか？これからもお客様一人ひとりに寄り添う院として、悩みの解消・再発予防のお手伝いを全力でさせていただきます。

ご予約・お問い合わせ案内　専門家による無料相談受付中

ひつじ整体院 上尾院では、初回カウンセリングと相談を親身に対応いたします。「自分の痛みはどんな施術が合うのか」「まずは話を聞きたい」など、どんな小さなご相談でもお電話・LINE・ホームページからお気軽にどうぞ。

ご予約は24時間WEB受付、もしくはお電話で承っています。上尾・鴻巣・北本・桶川・伊奈・宮原など地域の皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 

この記事をシェアする

関連記事